Kafa masajı, hem zihinsel hem de fiziksel rahatlama sağlayan, baş ve boyun bölgesine uygulanan bir masaj türüdür. Genellikle saç derisi üzerinde yapılan dairesel hareketlerle kan dolaşımı artırılır, bu da saç köklerine daha fazla oksijen ve besin ulaşmasını sağlar. Kafa masajı, saç sağlığını iyileştirmenin yanı sıra, strese ve gerginliğe bağlı baş ağrılarını hafifletir. Aynı zamanda, düzenli olarak uygulandığında saç dökülmesini azaltabilir ve saçın daha sağlıklı ve parlak görünmesine katkıda bulunur.

Kafa masajı, saç derisine uygulanan hafif baskı ve yoğurma hareketleriyle gevşeme sağlar. Sinir uçlarını uyararak serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarının salınımını artırır, bu da stres ve kaygı seviyelerini düşürür. Ayrıca, saç derisine yapılan masaj saç köklerini uyararak saç büyümesini teşvik eder.

Sonuç olarak, kafa masajı hem saç sağlığı için hem de zihinsel rahatlama amacıyla tercih edilen basit ama etkili bir uygulamadır. Özellikle stresli dönemlerde düzenli olarak yapılması, genel refah üzerinde olumlu etkiler yaratır.